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三層料理：蔬果味噌湯／白飯／板腱牛排+肉絲蘆筍二菜一湯一 ...

2：利用加熱烹煮的時間，準備煎盤食材切塊、切絲等。在中柱冒出蒸氣後，於煎盤分別烹飪第一、第二道菜，可以搭配燜蒸蓋使用縮短時間唷。 3：第一道菜先下 ...

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