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懶人必學！ 一次做六個低卡、減醣、高蛋白便當 - 運動星球

味噌鯛魚 便當：熱量441Kcal／蛋白質28g／脂肪13g／碳水化合物58g 時間：75分鐘 利用電鍋快速完成的備餐，以醬拌雞絲或味噌鯛魚做為主菜；配菜是 ...

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