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味噌湯 效果
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每天喝碗味噌湯吧! - 健康資訊- 彌陀山莊
這是因為味噌中含有一種叫「類黑精」的成份, 這種物質具有抑制血糖上升的效果。 所以如果能在飲食前喝上1碗味噌湯,就能有效預防血糖急速上升。
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