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周青ptt
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馬拉松訓練課表的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能 ...
➤ 全季度備賽訓練,共軛週期訓練,週期密度,疲勞鋼索,疲勞監控。 ➤ 重量肌力訓練+ 跑步:劑量總量管制。訓練不相容性是有劑量前提存在。 ➤ 周青: ...
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