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跑山〔野練必備〕：12條跑者修煉之路，挑戰土坡 - Readmoo

... 座山岳極限大挑戰知名越野跑者盧明珠、周青、小岡、邱文孝的訓練心法公開. ... 從登山裝備、觀念、技術、路線， 寫一本與大自然的相處之道。

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