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「我得保護自己。」情緒界線讓你把注意力放回到自己身上。

文：博客來年度心理師周志建. 藝人黃子佼最近的萬字長文中，提到獲益於一本朋友所贈送周志建老師的書籍，「這一個月，我很需要這些文字，轉移自卑放逐思考隔絕內疚。

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