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在家工作腰痠背痛？ 「90／90原則」調回正確姿勢 - 康健

接著背部打直、收下巴、不要聳肩或駝背，前臂輕鬆放在桌面，與上臂大約呈90度。視線和電腦螢幕的水平線差不多，或可稍微往下看，一定要避免抬頭、視線往上 ...

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