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呈90度
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每天10分鐘完勝每週兩小時想保持健身續航力你該知道的4個技巧
接著右腳向前弓步,臀部下降,直到和膝蓋呈90度角。過程中確保右膝始終在腳踝上方,同時左膝慢慢向地板下降。用右腿力量將身體推離地板,回到起始 ...
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「呈90度」
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