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呈90度
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ㄍ字型「超慢跑」也有效!專家建議五大熱身招式,冬天
四、踢臀跑:腳跟自然地抬起踢到臀部,原地跑步。 五、高抬腿:大腿提起原地跑步,大腿與上半身約呈90度,上半身保持直立避免駝背。
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「呈90度」
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