圖為1人份鮮蔬魚蛋粥紅蘿蔔的β胡蘿蔔素,花椰菜的維生素C,可以有效預防自由基的攻擊, ... 材料•(2人份)糙米240g 紅蘿蔔60g 青花菜100g (綠色花椰菜)濕木耳40g 吻仔魚10g ...
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