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吻仔魚味噌湯
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比地瓜葉、高麗菜好!日醫都推薦的「長壽菜」降三高 - 早安健康
每100g的海帶芽,鈣含量約240mg,但味噌湯常見的乾海帶芽,鈣含量高達3倍以上。100g的吻仔魚乾鈣含量為520mg,但100g乾海帶芽的鈣含量高達820mg,相當豐富。
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