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养命先养肺！蹲一蹲、吹气球、主动咳冬季养肺小妙招

主动咳嗽就是充分利用咳嗽这个保护性反射的动作保护自己，主动咳嗽不仅有助于排出气道的杂物，同时，还应为其增加胸廓内的压力，进而增加肺活量，提高了肺 ...

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