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或進入餐廳或飯店，儘可能選擇非吸菸區。 - 惠健康事業體系

比較吸煙的好處與壞處，使你覺得吸煙是得不償失。 3.告訴親友，你的戒菸計劃，尋求他們的支持及鼓勵。尤其是曾經戒成功的親友，因為他們瞭解你將所面臨的困境，他們可 ...

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