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【書摘】改變人生的最強呼吸法─原來閉氣有這麼多好處

先前提過，正常的血氧飽和度就是95%-99%之間，吸再多空氣也不會再提高血氧，反而會使得二氧化碳濃度太低，造成氧氣交換效率低落。 如果無法增加血氧值， ...

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