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吸氣吐氣英文 - VWYXS

1、最好使用鼻子吸氣。吐氣則不限於嘴巴吐氣或鼻子吐氣。 2、腹式呼吸需要活動腹部，所以千萬不要穿太緊的衣服。 3、呼吸過淺，進入身體內的氧氣不足時，身體會出現各種 ...

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