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《健康新知》感覺吸不到空氣?!暫時停止呼吸就對了！

《健康新知》感覺吸不到空氣?!暫時停止呼吸就對了！ · 1.採站姿。左手背貼在後背上方中央區域，右手繞過後腦，用大拇指和食指抓住左耳尖端。 · 2.用鼻子緩緩 ...

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