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呼吸太淺小心短命！一招測你的呼吸是不是太淺| 健康知識+ | 新聞

2019年11月12日 — 如果發現自己呼吸太淺的話，可以先練習「腹式呼吸」法，先做1-2次的充分吐氣，讓空氣從肺部的底層徹底排出；再用鼻子吸氣，嘴巴吐氣，並把肚子想成無形 ...

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