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打完疫苗、染疫輕症吃什麼？營養師曝5大營養補充建議

平時透過食物所攝取的Omega-3其實很低，人體也無法自行合成。 建議除了多吃魚之外，也可以購買「魚油」加倍攝取。（1000毫克omega-3=16片的吳郭 ...

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