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消除防疫胖！吃魚減肥肉一招黃金煮法

蒸魚的時間主要看魚的大小和魚的品種，如果是1斤(600克)以內，大約大火蒸6分鐘，如果7、800克左右的魚，則要大火蒸8分鐘。如果是淡水魚如吳郭魚、虱目魚 ...

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