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吳郭魚不能和什麼一起吃
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魚油功效Omega-3好處是什麼?魚油一天吃幾顆? | PBC尚懋生醫
魚油是自富含脂肪的魚類體內取出的油脂,所以跟食物中脂肪一起吃,對人體吸收會比較 ... 成人每日要攝取到1000mg的Omega3,相當於是16片的吳郭魚、10片的鮭魚生魚片。
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