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飯前吃or餐後吃？食物與水果也有「搭配禁忌」營養師

記者／沈筱紋達人／李盈靜營養師、吳明珠醫師 2022/03/31 12:50 ... 依照水果不同的成分，選擇飯前或飯後吃，例如像鳳梨或木瓜含有水果酵素，飯後食用可以幫助消化。

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