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白髮不是老化，竟是腎虛、血虛？中醫師吳明珠教你2秘訣找回 ...

腎主「黑」，一般黑色食物多入腎，可補益腎精，建議日常飲食可加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、何首烏等，防止掉髮與白髮。 紅棗黑豆茶／ ...

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