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吳依霖示範：一張椅子就能輕鬆瘦的居家運動！ | 女人我最大

吳依霖 老師示範在家坐著也能做運動！先將身體前傾，讓大腿後側拉拉筋。再將雙手舉起，身體前傾45度，同樣是訓練大腿後側。還有一手放後腦勺，另一手舉 ...

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