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严格素食者的好消息：关于维生素B12 - 小组讨论- 豆瓣

那么，吃紫菜吧~~ 紫菜含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素，特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量很高， ...

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