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吃深色蔬菜就能補充B12？？別太迷信素食！其實都是坑！ - 壹讀

大豆含有對人體健康有好處的多種成分，豆的高膳食纖維能增加飽足感，豐富的蛋白質和非常複雜的碳水化合物，可以在人體內緩慢地轉化為能量。 建議素食者 ...

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