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紅色食物＝補鐵？營養師給答案「含鐵水果TOP10」次看 ...

缺鐵性貧血較常發生於女性，而補鐵就是要其實每100公克櫻桃內的鐵含量只有0.2毫克左右，在水果類排名裡並不算很高，且與其他鐵質含量較高、吸收率更好的蛋白質類食物相 ...

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