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哪種水果含鐵量

從第二張圖，Top 20水果含量表中，我們可以看到Top 1的含鐵水果是黑棗。 ... 根據食藥署食品營養成分資料庫，每100克水果含鐵量最高的前三名，分別為黑棗、紅棗與 ...

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