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哪種鐵的形式吸收最好 - Ibizfree

補充維生素C 少喝茶、咖啡幫助鐵質更好吸收由於植物性食物所含的鐵質，需要維生素C 幫助吸收，所以 ... 而常見的含鐵蔬菜、含鐵水果前20名也都會在這篇文章完整公開！

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