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狂吃豬肝補鐵？20種高鐵食物，搭配「神隊友」效果最好

三軍總醫院營養部主任戰臨茜指出，100毫克的維生素C，大約是2顆香吉士的量，其餘水果像是木瓜、奇異果、芒果、香蕉、番茄、檸檬、蘋果等，都含有大量的 ...

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