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來聽營養師解析排名前10名的補鐵水果。 @ 阿寬的生活日誌

一般人認為在水果中選擇吃黑葡萄，含鐵質一定最高，是真的嗎？ ... 由衛生福利部食品營養成分資料庫(新版)得知國內常見水果的鐵質含量前20名，因此黑色水果可不一定鐵 ...

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