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不生病就要這樣吃 - 第 172 頁 - Google 圖書結果

維生素B1、B2可舒緩肌肉疼痛,解除痛經時腰痠5 適量補充鐵,因其能有效緩解耳嗚、背痛的現象。頭暈等不適。富含鐵質的食物,如肝3 多吃新鮮蔬果,因蔬果富含維生素臟、黑 ...

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