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夏日缺鋅非同小可適量攝取增強免疫力 - 啟新健康世界-專業健康 ...

logo · 少吃精製食物，吃五穀雜糧。 · 少喝含咖啡因的飲料及碳酸飲料。 · 每餐葷素兼備，提高鋅的吸收率。 · 常喝果汁原汁、礦泉水、綠豆湯有補鋅之效。 · 少飲酒。

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