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含鋅量最高的10種食物- 天然食補才是王道!

但是，飲食健康、營養均衡，包括攝取富含鋅的食物，應該可以滿足每個人每日的需求。 ... 但是，只要您將加工肉的攝取量保持在小量，並搭配食用水果、蔬菜和纖維的 ...

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