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南山聚樂部｜減鹽增健康，別吃「鈉」麼多

飲食中含鈉量較高的食品可分為三大類： （一） 加工食品，如罐頭、泡麵、 ... 太鹹時，可用清水涮洗，以減少食物表面上的鹽（鈉），但本身含鈉量高的 ...

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