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你聽過「維生素K」嗎？恐是骨骼鈣化的兇手！這3類食物就能 ...

史特凡斯基表示，維他命K分為K1和K2，深綠色蔬菜中通常含有豐富的維他命K1，而維他命K2可以從蛋黃、牛肉等肉品及發酵食品中攝取。

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