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含氧量高的食物
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打哈欠其實是身體缺氧提醒 - 免抬頭
肌肉暫時性缺氧(乳酸堆積):若運動過於激烈,會導致肌肉含氧量不足、 ... 幫助鐵質的吸收,維生素C含量高食物有芭樂、木瓜、草莓、菠菜、花椰菜等。
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