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運動‧營養點點通Informações do Desporto e da Nutrição

番茄呑拿魚意粉 營養分析：1人份量. 熱量：, 222卡路里. 蛋白質：, 21克. 碳水化合物 ... 中火熱鑊，放入橄欖油炒香蒜頭後加入已隔水的呑拿魚炒散，放適量的番茄醬炒香。放入 ...

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