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我的第一本健步書 - 第 54 頁 - Google 圖書結果

... 件壽司 + 味贈湯十沙律 g 1 份吞拿魚三文治 + 1 個水果 健步者如何做到飲食健康? Lesson 3 一般人以為多做運動便要多進食保持體力,但散步30分鐘只消耗100卡路里。

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