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吞嚥訓練運動
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【詠絜專欄】4種喉部保健運動,預防吞嚥退化「呷百二」!
... 保健小運動: 第一、口腔與喉部的按摩第二、唇部的運動第三、舌頭的運動第四、咽喉部的練習口腔與喉部的按摩:放鬆緊繃部位,練習更到位! 如果肌肉太緊繃,訓練.
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