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簡單易懂的免手平壓(BTV)教學分享 - 女子的海
用剛剛學到的BTV或是Fenzel, Valsava進行平壓,應該會有聲音突然可以聽清楚的 ... 例如伸下巴、張大嘴、吞口水,再慢慢減少動作,只要有聽到「咑!
確定!
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