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運動專家分享五種居家防疫健身妙招 - LIFE 生活網

運動好處數不盡，不僅可增強人體自然釋放的腦內啡，強化正向情緒、信心， ... 膝蓋微彎坐在地板上、將雙手置於身後，手指朝前，以手臂和腳支撐抬起 ...

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