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伸展與訓練時，肌筋膜到底發生了什麼變化? - 超越復健診所

第一：“主動收縮”（類似肌肉向心收縮的狀態）． ... 膜刺激，再進一步來說，肌力訓練中的兩種形式，包括向心收縮或者離心收縮，這兩種都可以給予筋膜 ...

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