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向心好还是离心好？肌肉收缩傻傻分不清 - 搜狐

向心收缩 ，就是肌肉收缩的过程中张力保持不变，但长度缩短（或者延长），引起关节活动。比如我们拿起哑铃在做二头肌弯举的时候，肱二头肌就会鼓起来，这 ...

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