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增肌不增肥的微波料理: 微波爐料理權威親自傳授, 無須大炒油煙

增肌不增肥的微波料理: 微波爐料理權威親自傳授, 無須大炒油煙、不用擔心火候控制, ... 接著把長寬為20公分的保鮮膜置於砧板上，然後放上吐司，再用擀麵棍把土司壓薄。

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