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這些地雷早餐少碰會越吃越胖怎樣吃才健康？ | 減肥| 果醬| 麵包

三明治、吐司夾蛋：吐司表層都會抹上蛋黃醬（美乃滋），蛋黃醬主要由油脂製成，熱量很高。呂孟凡建議，可以請店家不要塗。另外，夾炸雞的三明治也是 ...

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