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猛吃維他命C卻不見美白成效？原來是吃錯時間 - World Gym Blog

維他命C分成兩次服用：早餐前、晚餐後 若是可以，建議分成兩次吃維生素C，早餐時先吃一半，到了晚餐再吃另一半，有助於維持一整天身體內血液中維他命C ...

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