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魚油omega-3好處與功效，營養師教你魚油一天吃幾顆

目前研究上認為，EPA與DHA的最佳比例為3：2的Omega-3魚油最適合大眾保養補充。 ... 如果發現每日無法補充到充足的Omega-3，就可以吃魚油保健品來幫助達到 ...

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