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同事八卦、情緒煩躁？心理師教你用「我訊息」 - 米蔚

不論你遇到的是同事、上司、親朋好友或長輩等等，都有可能發生讓我們不想聽到的對話， ... 例如：「這會讓我工作效率下降，也比較容易對你生氣」。

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