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如何製作營養的維他命吉利丁果凍？ - 超越復健診所

提到吉利丁對於肌腱韌帶保養與修復的好處，沒有受傷的人可以在運動前30-60 ... 就是製作維他命C吉利丁果凍，做好一些放在冰箱，運動前再拿出來吃。

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