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情人節大餐巧吃Buffet - 樂活臺中管理平台

吃美食應該要享受，而不是暴食，不要吃撐，吃夠就好。 2. 進食順序要注意，飲食均衡很重要先吃蔬菜及蛋白質，最後再吃澱粉類，避免吃澱粉飽足後，減少了蔬菜及蛋白質的攝取 ...

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